Amióta Svédországban élek, a természetvédelem még hangsúlyosabb szerepet kapott az életemben. Ami itt teljesen magától értetődő, otthon - sajnos - egyelőre gyerekcipőben jár, aminek következtében egyszerre érzem magam tehetetlennek és dühösnek. Nem arról van szó, hogy döngetem a mellkasomat, és mindenkit lenézek, aki nem így éli az életét, ahogyan én, csupán próbálok egy egészséges egyensúlyt találni. Bőven lenne még hová fejlődni, de úgy érzem, elég jó úton haladok. Ez a poszt azért is született meg, hogy megmutassam, én mit teszek a környezet védelmében, és mennyire kicsi dolgokkal is milyen fantasztikus eredményeket lehet elérni. 

▿▿▿

#1 Saját bevásárlószatyor

Ez a bagatellnek tűnő dolog igenis rengeteget számít, mivel a 21. század egyértelműen az egyszer használatos műanyagzacskók virágkora. Nemrégiben láttam egy videót, amiben az ismert új-zélandi színész, Sam Neil, mesélt arról, mennyi szemét úszkál a tengerekben, és ez mekkora károkat okoz a világban. A tengeri állatok gyakran összetévesztik a vízben úszkáló zacskót egy medúzával, és bizony, "gondolkodás nélkül" lenyelik. Egyszerűen elborzasztott az emberiség nemtörődömsége, az, hogy ilyen felelőtlenül bánunk a természettel, az állatokkal - az egész bolygónkkal. 

Az első dolog volt, amit beszereztünk a kiköltözésem után, az erős, textilből, vászonból készült szatyrok voltak, amiket azóta is használunk, valahányszor vásárolni indulunk. Ezen felül mindig tartok magamnál egy plusz szatyrot a váratlan helyzetek esetére is. Az előszobában van egy kisebb komódunk, amiben a téli sálakat, sapkákat, egyéb kiegészítőket tároljuk, és ide csináltam helyet a zacsiknak is, úgyhogy felöltözés után csak beteszek néhányat, és már indulhatunk is. 

#2 Többször használatos kulacs 

Ha elmegyek otthonról, gyakran viszek magammal a kis kulacsomban vizet vagy teát, és utána egyszerűen csak kimosom. Az Ikeában szereztünk be erre a célra egy szuper, tartós darabot, ami ráadásul 600 ml-es űrtartalommal rendelkezik. Egy kezemen meg tudom számolni, azóta hányszor vettem kint üdítőt magamnak, annyira elszoktam tőle. Hozzáteszem, Svédországban visszaváltós rendszerben működik a műanyag palackok újrahasznosítása. Minden egyes üvegre rászámolnak plusz 1 vagy 2 koronát, attól függően mekkora palackról van szó, és ha visszaváltjuk őket, ezt a pénzt levásárolhatjuk vagy felajánlhatjuk jótékony célra is.

#3 Soda Stream 

Továbbra is az innivaló témánál maradva, nem tudom, mennyire ismert otthon ez a márka, de örömmel láttam, hogy Magyarországon is van erre lehetőség, és csak buzdítani tudnék rá mindenkit! A dolog lényege roppant egyszerű: egy speciális szódapatron használatával csapvízből tudunk buborékos vizet készíteni. Szintén már több, mint egy éve használjuk a Soda Stream-et, és egyszerűen imádjuk! Praktikus, egyszerű, és bőven visszahozza az árát. Azóta egyáltalán nem veszünk palackozott vizet, így még egy műanyagforrást iktattunk ki az életünkből. Nem egy olcsó készülékről van szó, ezt elismerem, de ha kiszámoljuk, mennyibe kerül alkalmanként egy-egy karton víz, máris más megvilágításba kerül a helyzet. 

#4 Főzés 

Talán a legegyszerűbben kivitelezhető dolog, hiszen ha otthon főzünk, jóval kevesebb szemetet termelünk, mintha gyorsétterembe mennénk, arról nem beszélve, mennyivel egészségesebb is, mivel tudjuk, mit eszünk. Nem csak spórolási szempontból, hanem egyébként sem szoktunk gyakran étterembe járni. Három-négy havonta egyszer-egyszer betérünk valahová (leginkább a Maxba, ami a svédek saját hamburgerlánca), és akkor szoktunk elcsábulni egy-egy burgerre. Én egyébként is szívesen sertepertélek a konyhában, mert imádok főzni, így minden napra tudok ebédet csomagolni a barátomnak, amit örömmel eszik meg a kollégáival. :) 

Tipp: Ha megtehetitek, vásároljatok piacon, támogassátok a helyi gazdákat! Igyekezzetek mindig a szezonális zöldségeket, gyümölcsöket fogyasztani. Epret nem véletlenül eszünk csak tavasszal; mindennek megvan a maga helye a körforgásban. 

#5 Szelektív hulladékgyűjtés

Tudom, ezt otthon némileg komplikáltabb megoldani, de nem lehetetlen. Mi rendkívül szerencsés helyzetben vagyunk, mivel a svédek évtizedek óta élenjárók ebben a kérdésben más északi országgal egyetemben. Külön papírzacskóba gyűjtjük a komposztot; a műanyagot, a fémet, az üveget, a papírdobozokat pedig egy nagy tárolóba tesszük, amit aztán a szemétkidobó helyiségben válogatunk szét. Ez olyan szinten a mindennapjaink része, hogy én otthon is automatikusan mindent szép tisztára mosok el, ami hasznosítható, és igyekszem a megfelelő helyre bedobni. Otthon is egy jó ideje különben szelektálva gyűjtük a hulladékot, a komposztot pedig a nagyszüleim komposztálójába tesszük. 

Tipp: A még jó állapotú, de általad kidobásra ítélt ruhákat, tárgyakat célszerű az arra érdemes helyre elszállítani! Mi Svédországban az általunk kiválogatott ruhadarabokat a Vöröskereszt által működtetett alapítvány számára fenntartott konténerbe dobjuk, így nem csak egy jó ügyet támogatunk, hanem elkerüljük a felesleges dolgok felhalmozását is. :)

#6 Pálmaolaj mentes termékek 

Erre az utóbbi egy-két hónapban figyelek tudatosabban, korábban sajnos nem fordítottam rá nagy gondot. Azóta viszont figyelmesen átböngészek minden címkét, és csakis olyan termékeket vásárolunk, amiben egyáltalán nincs pálmaolaj. Mondanom sem kell, ez is az egészségesebb életmódunk része, így jóval kevesebb "junkfood" kerül a tányérra. Nutellát évek óta nem eszem, számomra émelyítően édes, úgyhogy részemről ez nem nagy lemondás. Viszont szomorúan konstatáltam, hogy a nagyobb márkák, mint pl. a Milka, a Boci előszeretettel használják az édességek elkészítésekor, mivel jóval olcsóbb, mint bármelyik más, növényi olaj használata. 

Tipp: A Lidl-ben kapható csokik mind a Fairtrade Cocoa Program résztvevői, így főleg ezeket részesítjük előnyben, emellett a legtöbb esetben pálmaoljat sem tartalmaznak. 

#7 Kevesebb húsfogyasztás 

Teljesen kiiktatni egyelőre még nem tudom, de jóval kevesebb húst eszem, mint korábban. Egyre többször próbálkozom vegetáriánus receptekkel, legutóbb pl. bolognait készítettem vöröslencséből, és isteni finom volt! Az egyik fontos célkitűzésünk az új évben, hogy januárban teljes egészében vegetáriánus hónapot fogunk tartani. Semmilyen húst, vagy húst tartalmazó terméket nem fogunk sem vásárolni, sem enni, kizárólag zöldség, gyümölcs, illetve néhány tejtermék, valamint tojás lesznek a terítéken. Már nagyon készülök erre az időszakra, rengeteg szuper receptet lementettem, úgyhogy úgy érzem, ez minden szempontból remek évkezdésnek ígérkezik. 

#8 Cruelty Free kozmetikai szerek 

A CF-re való törekvésemért nagy-nagy köszönet illeti HeyJulie-t, akinek munkásságát élénk figyelemmel kísérem egy ideje. Julcsi hívta fel a figyelmem az állatkísérlet-mentes termékek vásárlására és hasznosítására, úgyhogy most már erre is odafigyelek. Sminkelni egyébként is elég ritkán szoktam, szóval abszolút nem jellemző, hogy roskadozna a polc a rengeteg rúzs, pirosító és egyéb kencefice alatt. A szokásos szelektálásom óta kizárólag olyan kozmetikai szereket szereztem be, melyeket nem tesztelnek ártatlan állatokon, továbbá a tusfürdőmet, a samponomat is ebben a szellemben vásárolom, illetve a dezodorom is teljes mértékben megfelel ennek a kitételnek. 

Ez egy olyan ügy, ami mellé teljes mellszélességgel kiállok, amit fontosnak érzek, mint ahogyan a környezetvédelem irányában is megtettem a kezdő lépéseket. 

+1 Tudatos vásárlás 

És ami talán a legfontosabb: tudatosan vásároljatok! Szelektáljatok, nézzétek át, amitek van, és ha valamire szükségetek van, ne sajnáljátok a pénzt egy-egy minőségibb darabra! Itt elsősorban a ruhákra gondolok, de ugyanígy igaz ez bármi másra is az életetekben. A legtöbb YouTuber-nél csak azt látom, hogy a rengeteg tesztelésre érkezett darab mellett bőven beszereznek maguknak is ruhát, cipőt, sminket, mert ezt diktálja a mai fogyasztótársadalom. Én ezt mélyen elítélem, és nem is vagyok hajlandó részt venni benne. Ebben a kérdésben is jóval tudatosabb lettem, megválogatom, hogy mire költöm a pénzem, és igykszem a ruhatáramat is úgy bővítgetni, amire éppen szükségem van. 

Mivel a karácsonyi szezon is itt toporog a küszöbön, elárulom, az idén is kézzel készített sütit, illetve pesztót fogok ajándékozni a szeretteimnek. És ismét csak Julcsit tudom idézni: ha valaki meglepetésébe időt, energiát és odafigyelést fektettél, annál nagyobb ajándékot nem is adhatnál, hiszen ebben az egész lényed tükröződik. 

(Képek forrása: Pinterest)

Azt hiszem, az őszi hónapok közül az októbert szeretem leginkább. Talán ez annak is köszönhető, hogy az utóbbi néhány évben mindig akkor éreztem a legenergikusabbnak, legpozitívabbnak és a leginkább tettrekésznek magamat. Ehhez párosul a csodálatos őszi színkavalkád, ami folyamatosan elbűvöl és ámulatba ejt: az ezerszínű leveleken átszűrődő fény, a napsütés, a kellemes, arcomat simogató meleg. Ezek az apró, felbecsülhetetlen értékű dolgok egészen más hangulatúvá varázsolják az őszt!

Könyvek és olvasás 

Végül csupán egyetlen könyvvel bővítettem a kis könyvtáramat, amin már régóta gondolkoztam. A book24 ingyenes szállítása, illetve szuper akciója győzött meg leginkább, így egy füst alatt beszereztem a barátom karácsonyi ajándékát, és választottam magamnak is egy szépséget. :) A Rejtély az Orient expresszen-re esett a választásom, amihez nagy reményeket fűzök. A borítója teljesen levett a lábamról, egyszerűen csodaszép, és remélem, a belső tartalom is illeszkedik majd hozzá. 

Az olvasással kissé belassultam, ami főleg az otthon töltött időnek köszönhető. Azért esténként mindig igyekeztem haladni egy keveset az aktuális kiválasztottal, ami kicsit felidézte az otthoni olvasásaim emlékét, amikor Lizi bekuckózott mellém, én pedig éjszakába nyúlóan merültem bele a könyvembe. A Békavári uraság egy kellemes, minden ízében angol meseregény, ami kimondottan kellemes meglepetés volt. Különösen a nyelvezete lepett meg, az olykor lírikus hangulatú sorok, amiket jóízűen olvasgattam át, gyakran kétszer is. Ez a kötet egyben VCS-re válogatott könyv, ahogy a másik régóta polcon álló veterán, a Segítség is. Azt hiszem, leginkább a hossza rettentett el attól, hogy belefogjak, de igazán kár volt ennyire félni tőle. Nem csupán egy rettentő fontos témáról van szó, hanem egyben egy személyes emlékről is, melyet az írónő állít a család szeretett házvezetőnőjének. Ezek az asszonyok elképesztő sorsokról mesélnek, melyek időnként kicsit megtiporják a lelkünket, belemarkolnak a szívünkbe, de határozottan megéri. Nem valószínű, hogy egyhamar újraolvasom, de örülök, hogy a polcomon tudhatom, mivel az idei évem egyik legmeghatározóbb olvasmányává vált. 

Filmek és sorozatok

Októberben kétszer is moziztam: először az új Johnny Englisht néztük meg a barátommal, ráadásul tudtunkon kívül belecsöppentünk a MoziÜnnepbe, így féláron filmezhettünk. :) Őszintén szólva már az előzetes alapján tudtam, hogy szeretni fogom, mert Rowan Atkinson bénázásait nézni igazi guilty pleasure kategória nálam. Tudom, nem egy hatalmas opusz, de annyira jókat nevetek rajta, továbbá az itt-ott felsejlő londoni hangulat határozottan felteszi az i-re a pontot. Kihasználva ezt a remek kezdeményezést, a húgommal A fakír, aki egy IKEA szekrényben ragadt c. adaptációt kerítettük sorra, amiről csupán annyit tudtam, hogy egy francia regényből készült. Messze több van ebben a filmben, mint a hosszú és szórakoztató címe: komoly, elgondolkodtató, és élvezetes darab. Tökéletes választás volt, mindkettőnknek nagyon tetszett! 

Ezen felül megnéztem az új Mamma Mia filmet, ami másodszorra is igazi feelgood érzéseket keltett bennem, továbbá kifejezetten meglepett az Ocean's 8, ami csupa belevaló, okos és rafinált nőt mutat be. Nekem az eredeti trilógia kimaradt, így azt is elkezdtük nézni. Egyelőre a modernebb verzió tetszik jobban, de reménykedem, hogy az eredeti is lassacskán felzárkózik mellé. :) Sorozatok terén elkezdődött a Big Bang Theory befejező évada, amit kíváncsian vártam már, illetve folytatódott a spin-off sorozata, a Young Sheldon.

Programok